regeneracja po

Kilka opinii: Te 2 to od 666, chyba nie musze mowic kto to jest PxSdla mnie nr jeden jak do tej pory. skoro mnie rusza ten monohydrat z PxS to musi byc zajbisty. Mialem na nim postepy zreszta tak jak na inkospoorcie i Bestbody. Widaomo Niemcy to Niemcy. BCAA z PXS naprawdę rewelka. Dawkując 5kaps przed i 5kaps po ciężkim treningu ciągów na [...]

[...] zatok(angielskie sredniowiecze nie wyleczyło po prostu)byłem na laseroterapii wczesniej, pomogła na tyle ze nie jest dlamnie problemem wejście na trzecie pietro ale regeneracja i próg wysiłkowy dalej jest daleko w lesie.od maja siłki nie widziałem%-)i tak sobie rozmyslam.suplementacja efką.powoli do przodu piec rozkrecić i wskoczyć na [...]

Niech ktoś ci pochodzi po plecach, ja jak nie wyrabiałem z regeneracją prostowników to dużo pomogło Ja przed chwilą z siłki wróciłem, dziś taki zamulony błem że sobie przy zarzucie sztangą w szczęke walnąłem

[...] nie robiłem zakupów supli na listopad. Obecnie jestem drugi miesiąc na TT60 Olimpa (2x 2 kaps. dziennie) i jestem zadowolony. Treningi są intensywne, sporo siły, szybka regeneracja. Oprócz tego biorę taurynę 2-3 dziennie po 1g. Dietę uzupełniam odżywkami białkowymi (SP80 i WPC) oraz carbo po treningach. Stąd moje pytanie o kreatynę - czy [...]

[...] przed treningówki HIGH KICK--zaj.....e :-))....}:-( Trening wyszedł marzenie :-D 2h,30 minut na mocnym gazie,mrowienie delikatne ledwie odczuwalne,pełne skupienie szybka regeneracja robiłem krótsze przerwy niż zaplanowałem ,ćwiczyłem ćwiczyłem i ciągle mi było mało ,lekkie zmęczenie oraz to że przećwiczyłem klatę odczułem dopiero 4h po [...]

[...] zaskoczony utrzymującym się stanem w jakim się znajduję tz samopoczucie w dalszym ciągu na 5+ wytrzymałość na treningach aż mnie zadziwia :-)) a i siła też do przodu :-)) regeneracja lepsza niż u młodzieniaszka :-D i żadna pogoda nie jest dla mnie zła ,ciągle zdrowy i pogodny :-)) jestem bardzo ciekawy jak długo to się utrzyma Zmieniony przez [...]

[...] męcz tyle rąk -jak masz problem z nogami to martwy ciag też je moze dodatkowo obciążyć Powiem Ci tak ... po porządnym treningu daj swojemu ciału sie zregenerować. Jeśli masz diete to dobrze ją wykorzystaj. Dużo też odpoczywaj bo samym treningiem cudu nie zrobisz ze sobą ! Jeśli ciężko Ci przytyć regeneracja i dieta powinna być podstawą!

[...] na bramke leciec to porobie foty i wrzuce. koles jest zayebiscie zbudowane. bary ma kozackie jedynie czego nie wiem to efekty uboczne igf'u , ludzie w usa pisza ze bija po 2-3 lata i jest ok. pompa i regeneracja na tym jest podobno doyebana. chyba za duzo czytam i mi sie w bani gniecie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-16 17:02:53

jak jesteś ekto to nie ma co szaleć z biegami oczywiście jak lubisz to biegaj! samo zdrowie, kondycja podskoczy, lepsza regeneracja ale w zapotrzebowanie powinieneś to wliczyć biegaj w dni bez treningu siłowego te kukurydziane to po co dałeś? lubisz czy jak? wiedz, że jest to produkt raczej nie przydatny w diecie to samo rodzynki, wywal je do [...]

[...] Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, regeneracja, itd.).Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu na [...]

o boze. po pierwsze. dieta po drugie trening trzecie regeneracja tu musisz ulozyc wszystko od podstaw a A6W to najgorszy trening jak wybrales!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-31 13:51:22

Cel - masa/lepsza regeneracja moze sila. Nie jest to zaden odblok po cyklu czy cos , dozucilbym do Ultra Tribestrisa 1500 jako lepsze dziala + aby sobie gospodarke hormonalna wyruwnac . Tylko czy to nie jest zbyt mocne ? Myslalem jako alternatywa o slabszym Myotest od San

Po treningu, średnio zadowolony głownie przez siady. Brak mocy pewnie przez tylko jeden posiłek, godzinę przed treningiem i zaspanie. W czwartek spróbuje zmienić kolejność, mimo że siad najcięższy, na porannych treningach - WL, wiosło, siad, RDL bo dziś na RDLu i wiośle progres także z regeneracją wszystko dobrze. W razie gdy zmiana kolejności nie [...]

nie wyobrażam sobie życia bez wpc. Po treningowo bezpośrednio z mlekiem = zaj**ista w ch** regeneracja mięśni + walory smakowe, co daje urojenie cheatu

Dream, nie pozwól, by własna pasja cię unieszczęśliwiała, po prostu dobrze się nawp*****lałeś, nazwij to regeneracją psychiczną %-)

[...] p.2) + żeń szeń ( koncentracja, po treningu mam różne rzeczy do roboty - angielski i takie tam) 4) przed snem ZMA, czyli magnez, cynk, wit. B-complex ( lepszy sen, lepsza regeneracja, podwyższa testosteron) Co do Glutaminy i ZMA można spotkać opinię, że nie dają oczekiwanych efektów. Wg. mnie to działa. Zmieniony przez - Kuro w dniu [...]

[...] bo jesli to ma byc na wejscie w sezon to nie polecam proponuje kolejnosc : 1. wytrzymałosc 4-6 tyg 2. weider dzielony dla srednioazzwansowanych 4 tyg jako przygotowanie 3. regeneracja 2-3 tyg 4. weider supersiła i supermasa jesli cwiczyłes cyklicznie cały poprzedni sezon to możesz spróbowac zaatakowac od razu po wytrzymałosci ,ale ten cykl [...]

[...] w porownaniu z wynikami sprzed 2 tygodni, prl za to wybilo, cos moge z tym zrobic? czym to zbijac i czy w ogole to ruszac? od kilku dni gorzej sie czuje tzn mam wrazenie ze regeneracja jest slabsza, nawet dwudniowe zakwasy mi sie pojawily i myslalem ze nowa butla propa byl lewa, dolozylem tescia do pakietu badan i z wynikow wychodzi ze prop jest [...]

muszę wrócić do regularnych treningów 300x dziennie, bo po przedwczorajszych zawodach + kickboxingu + wczorajszej siłce mam straszne zakwasy (tak, wiem że to nie sa zakwasy, ale mam to w dupie 8-) ). Jka ćwiczyłem 2-3x dziennie, to nie miałem problemów żadnych z regeneracją. o czo chodzi?

[...] albo białko i carbo z tego zawsze moze zrobić mieszanke narazie nie pakuj sie w kreatyne ani inne mocniejsze supementy białko i carbo na początku w zupełności wystarcza 2)regeneracja czyli przynajmneij 8 godzin snu musisz wiedzieć zę miesnie rosną głównie wtedy kiedy odpoczywają po treningu 3) no i wreszcie to od czego jest ten dział czyli [...]